健康咨詢描述: 這倆天睡不著每次快要睡著都會被驚醒胸口悶的慌還有點喘不過氣
你好,很高興回答你的問題。你是不是快來月經(jīng)了,月經(jīng)前容易出現(xiàn)月經(jīng)前緊張綜合癥。會出現(xiàn)胸悶心急喘不動氣兒的感覺。我請你放松心情,不要緊張。多做深呼吸。轉移注意力
你好,最近發(fā)生了什么事情讓你睡不著,是否有重要的事情對你有刺激呢?如果沒有發(fā)生重大事件建議還是去醫(yī)院檢查一下身體,,如果沒有身體上的原因,建議做心理咨詢。
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