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近期愈發(fā)的控制不了自己的情緒

女 | 14歲 2020-07-11 11:10:24 2人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 您好,本人今年馬上初三,之前我就有發(fā)現在情緒方面總是控制不住,遇到一點小事就變得一場煩躁,不止是臨近考試,在平時也是,但最近愈發(fā)強烈,甚至總是忍不住手上的動作,不受控制,越想控制就越煩躁,甚至在著急的時候會控制不住動手,不分輕重,真的不知道該怎么辦,這是什么問題,該怎么調節(jié)呢謝謝

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王琦
王琦 遼陽市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 手術治療混合痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、肛門濕疹、肛 幫助網友:84153
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2020-07-11 11:54:04 我要投訴

      您的這個年紀正處于青春期,那么情緒多變也是很正常的情況,如果平日并沒有其他不適的癥狀,那么你也不用過于緊張,是可以適當地應用一些疏肝理氣的藥物進行調理的例如逍遙丸。
      

陳秀慧
陳秀慧 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓,心腦血管疾病,兒科的常見護理 幫助網友:17785稱贊:2
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2020-07-11 11:35:52 我要投訴

      病情分析:
      根據你的這種情況應該是考前綜合征,也就是越到考試的時間越比較急躁,越比較煩躁,所以你需要調整一下心態(tài),盡量在考試前調整好,以免影響考試。
      指導意見:
      建議你自己不要獨處,多跟同學朋友家人溝通交流。這兩天學習要放輕松一些,不用壓力太大。多出去活動活動。必要時讓心理醫(yī)生給你當面疏導一下。
      

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