早上4點左右早醒后再不好入睡！

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服安神補腦液治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      你好，這是有失眠的狀態(tài)，建議您去醫(yī)院做個仔細的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥用藥進行治療，治療期間要注意飲食，不要吃辛辣上火刺激性的食物，可以多吃富含維生素的蔬菜水果，有利于身體健康。
      
      以上是對“早上4點左右早醒后再不好入睡！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      出現(xiàn)睡眠困難的情況發(fā)生一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況需要進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統(tǒng)的進行治療，一定要進行選擇醫(yī)囑用藥，同時應(yīng)該多注意些休息。
      

      病情分析：
      如果睡眠質(zhì)量比較好，不影響白天的工作和精神狀態(tài)的話，建議觀察一下
      指導(dǎo)意見：
      如果中午不好入睡，可以小憩一會兒不一定必須睡著，緩解勞累就可以了，多進行戶外活動，多吃新鮮的水果蔬菜