一個(gè)晚上都沒(méi)睡著怎么辦？

      睡不著覺(jué)，主要還是由于您心事過(guò)重，壓力過(guò)大有關(guān)系的不要盲目的吃安眠藥，你要找一找原因的，我建議您還是到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科先檢查，然后再根據(jù)您的發(fā)病原因進(jìn)行治療。
      

      一個(gè)晚上都沒(méi)有睡著，考慮是與壓力過(guò)大是有直接關(guān)系的，所以說(shuō)您還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的心態(tài)，不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，平時(shí)多去想一些開(kāi)心的事情，有事情可以多和家人溝通，想到解決的辦法。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在你的情況首先在多方面需要進(jìn)行綜合性的調(diào)理，比如你要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且你要把自己的性格鍛煉的堅(jiān)強(qiáng)一些，不要總是多愁善感，同時(shí)你要把主要精力放在學(xué)習(xí)和工作上。同時(shí)你可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)晚上都沒(méi)睡著怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！