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鍛煉后小腿腫脹酸痛，難以直立行走

女 | 20歲 2020-07-06 18:12:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 長時間沒有鍛煉，但是又開始鍛煉時是做的以前能夠承受的運動強度，并且鍛煉完的那一天沒有任何不適感，晚上還用手對小腿進行了較長時間的按摩，到第二天小腿就特別的酸疼，第三天就發(fā)覺酸疼沒有任何減輕，而且有略微腫的現(xiàn)象，小腿酸疼的程度到難以站直身體，以前沒有出現(xiàn)過這樣的情況

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:55:14 我要投訴

      從描述來看，考慮運動引起的肌肉延遲性疼痛或者肌肉拉傷等情況的，可以避免繼續(xù)鍛煉了，注意休息，熱敷或者溫熱水燙洗，每天兩次，每次約20分鐘，疼痛嚴重可以外用扶他林軟膏一天兩次，觀察恢復(fù)看看，不緩解或者加重，可以醫(yī)院查體看看的。

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