晚上容易做噩夢，什么情況

      晚上容易做噩夢，考慮有可能是受到驚嚇了或者是身體過于勞累，精神情緒過于緊張，所以說才會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，目前我建議您調(diào)整心態(tài)放松，睡前聽點(diǎn)舒緩的音樂，喝點(diǎn)熱牛奶，幫助改善自己緊張焦慮的情緒。
      

      病情分析：
      晚上睡覺時(shí)容易做噩夢，這種情況考慮是心理因素，或者是勞累引起的
      指導(dǎo)意見：
      首先需要平時(shí)不要看刺激性的片子，盡量少看手機(jī)，每天晚上睡前可以聽聽輕音樂，然后用溫水泡泡腳，提高睡眠質(zhì)量，一定要有規(guī)律的作息時(shí)間
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，最近的工作壓力大了嗎
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理好心態(tài)，不要給自己太大的壓力。平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。多與朋友進(jìn)行交流。
      
      以上是對“晚上容易做噩夢，什么情況”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！