晚上睡不著輾轉難眠，容易做噩夢
健康咨詢描述： 晚上睡不著輾轉難眠，容易做噩夢，易醒，感覺西藥有副作用，有什么中藥可以調理？？求個配方能睡得舒服沒有副作用的！平時壓力大都沒什么心情好的時候，焦慮。。
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測查量表，中度抑郁焦慮需要服用抗抑郁焦慮的藥物治療，配合心理治療效果好。改變自己對壓力的認知，從而改變行為，降低期望值，順其自然就好，盡力而為，多運動，睡前聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。
一定要去心理醫(yī)院才能治療嗎？感覺很貴費用
你好，去三甲醫(yī)院心理科或精神衛(wèi)生中心心理科，公立醫(yī)院，國家定收費標準，不貴。
國家標準收費是多少左右呢，因為沒去過，有個大概的價格嗎謝謝
你好，二級醫(yī)院心理咨詢每次48元，一個小時。測查量表也不貴。
可以呀謝謝
好的，每天睡眠六小時就可以，不要糾結睡眠，順其自然就好，睡不著就看書，轉移注意力。
你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的情況，平時心理壓力心情不好，焦慮，可以吃疏肝解郁膠囊，安神補腦液進行調理，平時需要多戶外進行深呼吸運動，多散散步聽聽歌放松心情，睡覺前不要吃興奮性食物，可以熱水泡泡腳，
吃這些藥有效嗎？
你好，這種藥物屬于中成藥，這個有效果的，平時應該放松心情，不要過于擔心緊張的。
請問有副作用嗎？平時的中藥店可以買到？
你好，這兩個藥物副作用小，屬于處方藥物應該到正規(guī)醫(yī)療機構進行購買。
你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的情況，可能是焦慮抑郁癥，建議到醫(yī)院精神科進一步進行檢查，根據(jù)自己的病情在醫(yī)生指導下選擇抗精神藥物治療，配合心理疏導治療，
以上是對“晚上睡不著輾轉難眠，容易做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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