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心理疾病,感覺現(xiàn)在憂郁和壓抑

男 | 27歲 2020-07-06 09:22:30 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我跟我的女朋友談了兩個多月了,我感覺我還是很喜歡她,但是最近她不是特別喜歡跟我說話了,雖然態(tài)度還不錯,但是我感覺我始終在分手的邊緣,再加上現(xiàn)在這段時間經(jīng)濟(jì)壓力有點(diǎn)大,房貸車貸讓我有點(diǎn)不堪重負(fù),造成心理壓力極大,我不知道如何緩解

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-07-06 10:16:50 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,由于各方面的原因?qū)е履愠霈F(xiàn)了心理變化,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會對你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,平時多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,精神放松,一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài),用積極向上的熱情去面對生活。

2020-07-06 10:43 ask582144228b 追問

晚上經(jīng)常醒了,早上的時候也是醒的很早,然后睡不著,白天沒有狀態(tài),感覺現(xiàn)在生活都很糟。。真的是無法調(diào)節(jié)這種狀況

2020-07-06 10:46醫(yī)生回答:

如果感覺自己調(diào)節(jié)不好的話,應(yīng)該去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-07-06 10:51:14 我要投訴

      病情分析:
      目前你的年齡二十七八歲,就像你提到的,正處在一個戀愛的階段,當(dāng)然車貸房貸經(jīng)濟(jì)壓力也是非常大的,對于你們也會產(chǎn)生影響
      指導(dǎo)意見:
      兩個人的相互的磨合,接觸的過程當(dāng)中會發(fā)生一些相應(yīng)的小的問題,這個時候可以適當(dāng)?shù)碾p方各自退一步,冷靜一下,放一放速度,這樣更好處理一些

2020-07-06 13:25 ask582144228b 追問

主要是晚上睡不著,白天精神狀態(tài)非常差,影響到上班生活了,,我真的無法調(diào)節(jié)好這種狀況,求醫(yī)生指導(dǎo)一下

2020-07-06 21:43醫(yī)生回答:

可以考慮晚上吃一些助眠的藥物

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2020-07-06 10:53:31 我要投訴

      病情分析:
      如果自己感覺的壓力很大,影響到你的情緒,影響到了你的行為,加以要給自己減壓,積極的進(jìn)行自我調(diào)整
      指導(dǎo)意見:
      如果自己難以調(diào)整和改變,可以尋找家人和朋友的幫助,如果家人都有幫助,對你也沒有效果的話,可以求助專業(yè)的精神性幫助
      以上是對“心理疾病,感覺現(xiàn)在憂郁和壓抑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-07-06 13:23 ask582144228b 追問

真的感覺晚上睡不著,白天沒精神,心力交瘁,不太會調(diào)整這種不好的狀態(tài)

2020-07-06 13:47醫(yī)生回答:

求助專業(yè)的精神心理幫助吧!

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