心理疾病求治療好壓抑

      病情分析：
      你好，任何一種努力呢，想要見到成效，都是需要時(shí)間的，當(dāng)你不斷的努力到了一定程度以后才可能看到你的效果，才可能有收獲
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)給自己多減減壓，可以做一些體育鍛煉來釋放自己內(nèi)心的負(fù)能量，讓自己的心情輕松起來，平時(shí)呢也多做一些深呼吸，讓自己的情緒平穩(wěn)放松
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況多考慮是由于近期精神壓力過大、思慮過多所導(dǎo)致的心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，如果在工作上遇到了困難，可以向有經(jīng)驗(yàn)的同事求助，找到更好的工作方法。另外，平時(shí)要多想事物積極樂觀的一面，多給自己進(jìn)行積極的心理暗示，為自己指定一個(gè)良好的未來計(jì)劃。
      

      病情分析：
      你好！你是因?yàn)檫@三個(gè)月業(yè)績(jī)很差，讓你覺得有很大的壓力。由此而產(chǎn)生了抑郁的情緒。每天非常的焦慮不安，胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      希望你保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。這只是一份工作而已，讓你有這么大的壓力和挫折感，你可以考慮換一個(gè)自己更喜歡更輕松的工作。這樣對(duì)自己的身心健康都會(huì)有好處的
      
      以上是對(duì)“心理疾病求治療好壓抑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有時(shí)工作業(yè)績(jī)也不是只憑個(gè)人努力能會(huì)好，還會(huì)受到經(jīng)濟(jì)發(fā)展及其他因素的影響。如果單純因?yàn)楣ぷ鳂I(yè)績(jī)不理想，導(dǎo)致現(xiàn)在的壓抑急躁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      何必自尋煩惱，建議考慮換一種更適合自己的工作試試，每個(gè)人都有自己的天賦才華和無限潛質(zhì)，也不是哪個(gè)人都適合所有工作。也許思維的轉(zhuǎn)變，讓自己來一個(gè)華麗的轉(zhuǎn)身會(huì)更好。
      

      病情分析：
      你好！看到你的描述，感受到你是一個(gè)非常有韌性的姑娘，在情緒低落的情況下，仍然堅(jiān)持學(xué)習(xí)話術(shù)，堅(jiān)持打電話，你是怎么做到的？
      指導(dǎo)意見：
      姑娘，你原來做的那么好，現(xiàn)在不行了，問題出在哪里，自我覺察一下，同時(shí)你自己看看繼續(xù)把這個(gè)工作做下去有什么好處和壞處？放棄這份工作的得失是什么？然后再做決定。