健康咨詢描述: 我是一個(gè)初三生,7.13中考,然后二模成績發(fā)下來了,就覺得心里面特別難受,最近動(dòng)不動(dòng)就哭,感覺不管別人說了句什么,我心里面反應(yīng)都會(huì)特別大,我就覺得自己為什么這么不爭氣這么這么笨,同樣的事為什么別人能做好我就不行,情緒變化特別大,就感覺一點(diǎn)小事都能讓我失控,特別容易沖動(dòng)。不想去學(xué)校,和朋友聊天也會(huì)不自知的帶刺,就是覺得好像每一天過得都不真實(shí)
這個(gè)也要注意引起的原因,因?yàn)橐⒁鈮毫Σ淮蟮膯栴}過度疲勞的狀態(tài),都是有可能導(dǎo)致情緒出現(xiàn)波動(dòng)的這個(gè)一般還是要注意勞逸結(jié)合,可以考慮一些心理疏導(dǎo),可能會(huì)幫助改善的。
有沒有覺得好像每天生活在夢里一樣,自己看啥也像看別人的事情一樣,自己的情感,軀體好像別人的一樣,自己只是一個(gè)旁觀者,看著別人用你的軀殼在生活。如果有,考慮人格解體狀態(tài)
病情分析:
你好,看你的描述,你的壓力特別大,成績有點(diǎn)不合你意,不是自己預(yù)想的成績,又想到快要考試了,更加焦慮緊張,你給自己的壓力太大了
指導(dǎo)意見:
你好,馬上就要考試了,暫時(shí)沒有更好的辦法,我建議你可以通過心理咨詢改善你的情緒,如果學(xué)校有心理老師最好,時(shí)間緊迫,你可以在網(wǎng)絡(luò)做幾次咨詢,會(huì)有明顯改善的
以上是對(duì)“情緒失控,心情煩躁,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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