健康咨詢描述: 最近遇到事總是覺得心煩,不善排解,前幾天因為白頭發(fā)的事看中醫(yī),醫(yī)生說我腎虛、血熱,不知道是否與這有關(guān)系,加上工作上公司不發(fā)工資,時不時讓寫工作總結(jié)、計劃,都是瑣事,計劃離職,卻又擔(dān)心離職了工資更要不回來。我也不知道是因為身體上的原因還是就是單單因為工作上,但煩躁的點很容易觸發(fā),不知道自己是不是生病了
您所說的這是心理的問題導(dǎo)致的,需要及時的調(diào)節(jié)好自己的情緒。
指導(dǎo)意見:建議您學(xué)會控制情緒,不要長期的壓抑,學(xué)會經(jīng)常去與別的同事交流溝通為好,釋放自己的壓力。人的心情需要自己學(xué)會調(diào)解,沒有必要患得患失,給自己制定一個小目標(biāo)吧,方向很重要!
好的,醫(yī)生,在控制情緒方面還是想麻煩醫(yī)生提一些具體的指導(dǎo)性意見,因為我知道自己有這方面的不足,就是不知道如何改善
多做深呼吸,讓自己冷靜!
根據(jù)你說的這個問題,結(jié)合你的癥狀來看。因為你現(xiàn)在身體比較忙,而且煩事比較多,所以才會出現(xiàn)這樣的癥狀,其實現(xiàn)在很多人都有抑郁癥,只是輕重表現(xiàn)不一樣,你的這個情況有點抑郁的表現(xiàn)??梢杂弥嗅t(yī)藥治療??梢猿渣c逍遙散。至于你說的白頭發(fā),腎虛的問題也可以一起來治。
醫(yī)生,您好,除了吃藥,還需要平時輔助做些什么?怎么可以快速緩解這種情緒呢,除了有點抑郁,與自己的性格是不是也有比較大的關(guān)系?怎么樣更好的調(diào)節(jié)呢
培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。
好的,謝謝醫(yī)生
不用謝希望可以幫到你
病情分析:
肝郁氣滯內(nèi)分泌失調(diào)表現(xiàn),氣血不足表現(xiàn)。另外與天氣熱也有關(guān)系,或者生活工作中有不如意事情誘發(fā)的。
指導(dǎo)意見:
工作生活中藥放松壓力,不要鉆牛角尖,不要過度要求自己,不攀比,工資可以找勞動部門幫助索要,可以提前離職換工作,藥物方面您可以口服參松養(yǎng)心膠囊,21金維他治療。
以上是對“心情煩躁,情緒不受控”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生,您好,我之前因為白頭發(fā)開了一些治腎虛、血熱的中藥,只不過因為生理期暫時還沒吃,我心情煩躁,情緒不受控,除了您說的上述原因,與腎虛血熱有關(guān)系嗎?吃了醫(yī)生開的中藥會有一定的緩解嗎?
是的,和你陰虛內(nèi)熱是有關(guān)系的,陰虛內(nèi)熱它就煩躁,總是感覺不舒服,熱容易出汗。你可以用你開的這些藥物。
好的,謝謝醫(yī)生?
不用客氣的。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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