有問必答網(wǎng)心理健康科 → 緊張尷尬臉部的肌肉就會抖,在公開場合唱歌會抖

緊張尷尬臉部的肌肉就會抖,在公開場合唱歌會抖

女 | 19歲 2020-07-04 10:21:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 不自信,一緊張或是一尷尬臉部肌肉就會抖,還有上講臺去唱歌或是講話臉部的肌肉也會抖,但是只要用冰水冰一下臉?biāo)筒粫独?!等臉部的溫度一降下來,臉部又會接著抖,這是什么原因,請醫(yī)生解答一下,好嗎?緊急,緊急,

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-07-04 10:29:46 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素引起的,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天進(jìn)行適量的運動,平時多參加一些活動,鍛煉自己的心理素質(zhì),增強自信心,多接觸一些正能量的事物,身體調(diào)整好了,身體不適的癥狀就會緩解。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-07-04 10:30:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的臉部肌肉會抖的癥狀就是緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,你只要緊張的時候就會出現(xiàn)臉部肌肉抖的癥狀,這就是因為神經(jīng)緊張導(dǎo)致的,這也是一種反射,提醒你太緊張了,涼一涼就放松下來了,建議遇到事情的時候要學(xué)會調(diào)整精神狀態(tài),不要過于緊張就好了。

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