晚上睡覺失眠多夢白天不舒服怎么辦

      目前天氣的原因會導(dǎo)致體位性的低血壓，要注意日常的營養(yǎng)，多食用一些新鮮的水果和蔬菜，保證市場所需要的能量，晚上失眠多夢就會導(dǎo)致白天的不舒服，建議白天不要補(bǔ)覺，參加一些戶外活動

      病情分析：
      你好！患有失眠有可能是神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂引起的，這種情況需要改變不良生活習(xí)慣，如生活規(guī)律，不熬夜，臨睡前避免情緒激動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你臨睡前用溫水泡腳，每次二十分鐘左右，臨睡前喝一杯溫牛奶，有助于睡眠，可以服用谷維素和腦心舒口服液或安神補(bǔ)腦液。