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失眠多夢睡不著，睡覺頭不舒服

男 | 18歲 2022-03-06 00:27:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我今年18了，老是有失眠多夢的情況，每次睡著后腦感覺不舒服，全聲緊張，有有點聲音就睡不著，請問醫(yī)生我應(yīng)該怎么辦，這情況已經(jīng)有好幾個月了

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2022-11-03 01:00:34 我要投訴

失眠多夢，睡不著，頭不舒服，有可能是神經(jīng)衰弱所造成的，建議你不要熬夜，要多運動鍛煉身體，提高自身的體質(zhì)，睡前也可以服用安神補腦液?？梢院缺瓬?zé)岬呐Ｄ蹋犅犦p音樂。也可以到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷，對癥治療。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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