睡眠嚴(yán)重不好，腦筋得不到休息放松，頭疼，頭悶，

      睡眠不好，與你白天的勞累是有一定的關(guān)系的，你要注意保暖，頸椎疼的癥狀要注意，不要長期擠頭，不要長期的應(yīng)用電子產(chǎn)品，要注意休息，調(diào)整一下心情，夜間才可以得到充分的睡眠
      

      病情分析：
      你好，您提供的以上檢查報(bào)告都是正常的，出現(xiàn)以上癥狀與您體質(zhì)較弱，睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1調(diào)理，睡前不要喝濃茶，咖啡，避免過度興奮，緊張焦慮，可以喝一杯溫牛奶有助于睡眠，平日注意飲食營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，溫?zé)岬氖澄?，?jiān)持鍛煉身體，經(jīng)常用熱水泡腳，有助于血液循環(huán)，祝您健康！
      以上是對(duì)“睡眠嚴(yán)重不好，腦筋得不到休息放松，頭疼，頭悶，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！