充足的睡眠能夠增肥嗎

      充足的睡眠對于身體肯定會有益處的。自身個(gè)體偏瘦很可能是由于多種原因所導(dǎo)致。比如說飲食不當(dāng)，長期熬夜，睡眠質(zhì)量欠佳，或者身體個(gè)體差異性等等。胖瘦會有個(gè)體基因以及后期環(huán)境等因素都會有所影響。合理膳食，身體健康即可。
      

      你好，首先還是得吃的多，然后多睡，少活動(dòng)?？隙〞龇实?。你好，首先還是得吃的多，然后多睡，少活動(dòng)?？隙〞龇实?。你好，首先還是得吃的多，然后多睡，少活動(dòng)?？隙〞龇实?。你好，首先還是得吃的多，然后多睡，少活動(dòng)?？隙〞龇实?。
      

      你好，充分的休息對身體肯定是有好處的，不過沒有增肥的作用，可以多吃高脂肪，高蛋白飲食！你好，充分的休息對身體肯定是有好處的，不過沒有增肥的作用，可以多吃高脂肪，高蛋白飲食！你好，充分的休息對身體肯定是有好處的，不過沒有增肥的作用，可以多吃高脂肪，高蛋白飲食！
      
      以上是對“充足的睡眠能夠增肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和病情分析，現(xiàn)在自己有一點(diǎn)太瘦了，不好看，那種骨感身材
      指導(dǎo)意見：
      保證充足的睡眠，足夠的營養(yǎng)，平時(shí)吃東西要均衡，足量，不能挑食蔬菜，水果，魚肉蛋這些都要吃，同時(shí)平時(shí)還要適當(dāng)?shù)腻憻?，有助于增?br />