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充足的睡眠重要嗎？

女 | 0個月 2021-11-20 10:09:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 充足的睡眠重要嗎？

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:48:03 我要投訴

      良好充足的睡眠是非常重要的，沒有良好的睡眠會導致我們的身體整體素質(zhì)下降，睡眠不好會導致記憶力減退，充足的睡眠，可以保證我們思維清晰，反應(yīng)靈敏，如果長期睡眠不足，大腦的創(chuàng)造性思維和處事能力都會受到影響

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