想哭，失眠，心情感覺持續(xù)不好

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，想哭，壓抑，心情持續(xù)不好，失眠，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心里醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合。

      病情分析：
      您好，你這些癥狀都是抑郁癥常見癥狀，請問這種情況持續(xù)多久了？
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議盡快到精神心理?？茩z查，明確診斷，一旦確診，積極治療，主要治療方法是藥物治療配合心理治療，同時積極調(diào)整自己心態(tài)。
      
      以上是對“想哭，失眠，心情感覺持續(xù)不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！