十四歲做俯臥撐和平板撐是否會(huì)影響身高啊

      你好。鍛煉身體是有利于身體健康，但是也要注意不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，過(guò)量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體也沒(méi)有太大的好處。建議您多注意勞逸結(jié)合。你現(xiàn)在身體還在發(fā)育期間要注意觀察具體的身體健康狀況。避免影響身體健康。
      

      如果現(xiàn)在14歲，經(jīng)常做俯臥撐和平板撐鍛煉腹肌，這種情況并不會(huì)影響身高，俯臥撐和平板支撐，可以鍛煉肌肉，但是要逐漸加量，不要引起肌肉拉傷和挫傷，不會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      病情分析：
      做俯臥撐和平板撐不會(huì)影響身高，相反還可能促進(jìn)身高的生長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在青少年時(shí)期均衡的飲食、充沛的睡眠、適當(dāng)?shù)腻憻挾伎纱龠M(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。也可以做跳繩，游泳等運(yùn)動(dòng)，每天喝一斤奶，吃二兩瘦肉，保持愉快的心情。
      
      以上是對(duì)“十四歲做俯臥撐和平板撐是否會(huì)影響身高啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！