失眠多夢，一直處于淺睡眠。

女 | 27歲 2020-06-25 07:35:40 3人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：懷孕的時候多夢，產(chǎn)后也多夢，現(xiàn)在哺乳期，產(chǎn)后21天。昨天失眠了，平常睡覺一直處于淺睡眠。以前都是一覺到天亮，很少做夢，大腦得到完全的休息，現(xiàn)在起來黑眼圈都有了，晚上醒了很難入睡，睡著就做夢，一夜能做好多夢。怎么可以改善睡眠，很擔心。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蘇強新泰市東都鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 慢性支氣管炎心肌梗死支氣管炎冠心病腦梗死腦出血肺氣幫助網(wǎng)友：12651稱贊：5

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-06-25 07:37:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這是失眠癥，你可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      哺乳期切記盲目用藥。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝溫水多運動。

2020-06-25 07:57 ask91851248qd 追問

哺乳期喝中藥有影響嗎，

2020-06-25 07:58醫(yī)生回答：

問題不大。不用擔心。

劉利鵬棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 系統(tǒng)性紅斑狼瘡,痛風,強直性脊柱炎,混合性結(jié)締組織幫助網(wǎng)友：60663

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-06-25 07:38:24 我要投訴

第一、要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，大部分失眠是因為生物鐘破壞造成的，要養(yǎng)成按時睡覺的習慣。第二、如果失眠非常嚴重，可以找醫(yī)生開治療睡眠的藥物，短期內(nèi)服用鎮(zhèn)靜藥物一般對身體沒有太大的傷害。第三、要增加白天的運動時間，養(yǎng)成良好的運動習慣。第四、要及時就診，到醫(yī)院排查是否有身心方面的疾病，如甲狀腺功能亢進、焦慮、抑郁等疾病，往往也會引起失眠。如果確診有這些疾病，應(yīng)及時使用藥物干預(yù)治療，這樣才能夠改善睡眠。