每天都會想很多，覺得自己不讀書，太多遺憾了，很后悔

      從你目前所描述的這種狀況來看你所說的問題，考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁，建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外必要時到精神心理科進一步就診，會有幫助和改善

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，胡思亂想，哭泣，煩躁，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓。不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。