很內(nèi)向沒自信做事很懦弱

      從你目前所描述的這種情況來看你所說的這種問題，考慮還是由于焦慮不自信等因素所造成的這種狀況。首先需要多和知識庫為人，有一些溝通交流，多出去走走，運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進一步接受心理輔導，配合一些藥物干預(yù)治療會有幫助。
      

      引起特殊癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響。另一方面也有個性或者體因素有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者需要心理治療等。
      

      病情分析：
      你覺得自己懦弱膽小，面對別人的欺負拿不出反抗的勇氣，這種情況主要還是和性格有關(guān)，也和個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。
      指導意見：
      這種情況可以通過兩個方面調(diào)整。一方面嘗試多和別人交往，培養(yǎng)愛好、興趣、特長，增加自信。另一方面可以參加一些心理學課程的學習，或者是看心理醫(yī)生，培養(yǎng)內(nèi)在力量。
      
      以上是對“很內(nèi)向沒自信做事很懦弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！