現(xiàn)在18了想知道練腹肌的話影響長身高嗎。

      18歲正是身體發(fā)育時期這種情況，建議平時多吃高蛋白營養(yǎng)食物，多增加運動，比如游泳，打球，瑜伽，健美操，同時練腹肌可以配合仰臥起坐，平板支撐，引體向上，器械練習等運動，這種情況是不會影響身高的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，現(xiàn)在18了，想知道練腹肌的話影響張身高嗎？不會的，因為你年齡小力量也畢竟有限，而且練胸肌、腹肌不需要做深蹲、硬拉等大型復合性動作，即使做了，重量也不會很大，這樣便不會對骨骼造成較大壓迫。
      指導意見：
      建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，適當進行有氧運動，養(yǎng)成良好的作息習慣，這樣有利于身體健康。