經(jīng)常多夢失眠怎么辦？甚至害怕跟外人相處

女 | 24歲 2020-06-12 23:05:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是一個被領(lǐng)養(yǎng)的女孩，奶奶帶大的嫁人4年多婆婆一直語言攻擊我，每次婆婆語言傷害我，晚上就很難入睡，睡著了也會噩夢連連，這是心靈脆弱的表現(xiàn)嗎？我該怎么做才有一個好的睡眠，麻煩知道的醫(yī)生詳細說一下，謝謝

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2022-11-03 00:38:59 我要投訴

目前出現(xiàn)失眠的情況還是建議適當?shù)姆潘尚那?，可能給你腦神經(jīng)紊亂也有一定的關(guān)系。平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解癥狀，建議平時適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，出行方便的話也可以請心理醫(yī)生咨詢一下。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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