失眠，入睡困難，一周以上

      首先你這個(gè)情況的話，就是一個(gè)長期熬夜造成的一個(gè)習(xí)慣性失眠，那么這種情況的話，建議最好是吃安神補(bǔ)腦液，適當(dāng)鍛煉放松心情，可能這個(gè)慢慢就沒事了，這個(gè)褪黑素是一個(gè)激素類的。一開始并不建議服用。
      

      你好，根據(jù)您所描述的情況，您有失眠，入睡困難，睡眠淺等癥狀，而這些癥狀的發(fā)生表明您的身體已經(jīng)有了病癥所導(dǎo)致的，而導(dǎo)致失眠的原因有很多種，只有明確了病因才能進(jìn)行有效的治療，建議去醫(yī)院就診，平時(shí)改善作息規(guī)律，增加鍛煉，放松心態(tài)，慢慢會好的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您有熬夜的病史，目前主要的癥狀為失眠，入睡困難，那么這種情況要注意是否有愛做夢，要先除外植物神經(jīng)功能紊亂的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先要注意休息，另外就是盡量不要熬夜，熬夜對人的機(jī)體是很不好的，同時(shí)可以輔助安神補(bǔ)腦液等藥物。
      
      以上是對“失眠，入睡困難，一周以上”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      褪黑素不要長時(shí)間用，你可以暫停使用，注意飲食。不要再熬夜，可以用些安神的藥物
      指導(dǎo)意見：
      做做頭部按摩，不要吃辣的，不要用褪黑素，白天適量運(yùn)動(dòng)，可以用些安神的藥物觀察一下能不能改善