睡眠時間少就很精神，睡多了就暈暈呼呼的

      每天睡眠時間在6個小時到8個小時之間是比較合理的，如果睡覺時間太多，這樣有可能會導致大腦供氧不足，這樣就會引起頭暈頭疼等不適現象，所以睡眠時間我們也要自己控制，只要睡覺醒來后精神飽滿就是正常的。
      

      你好，這個是因為你養(yǎng)成了習慣的生物鐘，如果稍微一作息不規(guī)律，身體那就不太適應，不屬于什么大問題。還是注意規(guī)律作息就行了，不要隨便調整。人的作息一定要規(guī)律，早睡早起，不能熬夜。
      

      病情分析：
      睡眠時間少就很精神。睡眠時間長了就感覺頭暈乎乎的。不知道是咋回事。
      指導意見：
      出現上述的情況。也是很正常的，應該沒有太大問題的。如果你睡眠時間長了，體內的生物鐘就搞亂了。就會出現上述的癥狀。僅供參考。
      
      以上是對“睡眠時間少就很精神，睡多了就暈暈呼呼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！