睡眠時(shí)間少就很精神，睡多了就暈暈呼呼的

      每天睡眠時(shí)間在6個(gè)小時(shí)到8個(gè)小時(shí)之間是比較合理的，如果睡覺時(shí)間太多，這樣有可能會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，這樣就會(huì)引起頭暈頭疼等不適現(xiàn)象，所以睡眠時(shí)間我們也要自己控制，只要睡覺醒來后精神飽滿就是正常的。
      

      你好，這個(gè)是因?yàn)槟沭B(yǎng)成了習(xí)慣的生物鐘，如果稍微一作息不規(guī)律，身體那就不太適應(yīng)，不屬于什么大問題。還是注意規(guī)律作息就行了，不要隨便調(diào)整。人的作息一定要規(guī)律，早睡早起，不能熬夜。
      

      病情分析：
      睡眠時(shí)間少就很精神。睡眠時(shí)間長了就感覺頭暈乎乎的。不知道是咋回事。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)上述的情況。也是很正常的，應(yīng)該沒有太大問題的。如果你睡眠時(shí)間長了，體內(nèi)的生物鐘就搞亂了。就會(huì)出現(xiàn)上述的癥狀。僅供參考。
      
      以上是對(duì)“睡眠時(shí)間少就很精神，睡多了就暈暈呼呼的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！