最近失眠可以服用褪黑素嗎？

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充褪黑素調(diào)節(jié)睡眠，建議平時(shí)不要喝濃茶咖啡，不要吃辛辣刺激性的食物，睡前喝杯純牛奶，可以泡一下腳再睡，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律和飲食規(guī)律，避免過(guò)度勞累和熬夜。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，睡眠障礙的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下短期服用褪黑素，但不建議長(zhǎng)期服用。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      病情分析：你好，從你說(shuō)的癥狀看最近出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，可不可以服用褪黑素治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：一，首先建議你口服阿普唑侖片治療，每天晚上睡前服用兩片。觀察效果。二，是可以服用褪黑素治療的，按照說(shuō)明書(shū)服用，就行了，，不用擔(dān)心。
      以上是對(duì)“最近失眠可以服用褪黑素嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：褪黑素主要用于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，可有限改善失眠，免疫力低下，適量服用褪黑素可以清楚體內(nèi)自由基，提高人體的抗氧化能力，延緩皮膚衰老，促使人體盡快進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，可惜短期服用，如果用藥量大，可以出現(xiàn)白天睡覺(jué)，頭暈，頭痛，