感覺(jué)自己有瞌睡癥癥狀

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮濕氣重，可以口服紅豆薏米這類(lèi)祛濕茶配合運(yùn)動(dòng)調(diào)理一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      你好，這種情況有可能是睡眠不足，作息不規(guī)律導(dǎo)致的，建議調(diào)節(jié)下睡眠時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，平時(shí)不要壓力太大，不要緊張，放松心情，可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物如谷維素片和維生素B1片以及棗仁安神膠囊來(lái)調(diào)理一下睡眠情況，上課期間盡量不要睡覺(jué)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      

      這種情況有可能是你長(zhǎng)期晚上睡眠不足引起的，正常每個(gè)晚上應(yīng)該保證7到8個(gè)小時(shí)的睡眠，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是六個(gè)小時(shí)，而且睡得太晚，晚上睡得太晚，會(huì)損傷你身體的陽(yáng)氣，白天就會(huì)沒(méi)有精神，建議增加晚上的睡眠時(shí)間，十點(diǎn)之前睡覺(jué)，否則你白天上課都睡覺(jué)了，晚上就是再學(xué)也不行?。?br />      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己有瞌睡癥癥狀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！