瞌睡癥，特別想睡覺，沒動(dòng)力

      如果偶然出現(xiàn)睡不好覺，注意力不集中，這有可能是過度疲勞或者是熬夜引起的一種正常的生理的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況沒有必要進(jìn)行擔(dān)心，平時(shí)注意休息要規(guī)律，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，一般就可以明顯的改善這種癥狀。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)睡不好覺，做惡夢(mèng)，第二天沒有精神，注意力不集中，那么就需要考慮到失眠癥的可能性，這種情況在生活方式上也應(yīng)該注意，不要吸煙喝酒，在睡前不要喝興奮性的飲料，比如咖啡、茶水等這些飲料，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，還可以口服一些藥物來(lái)幫助睡眠，比如常用的藥物有谷維素、維生素B1，以及安神補(bǔ)腦的一些中成的藥物，必要的時(shí)候還可以口服一些安眠類的藥物，比如新型的安眠藥佐匹克隆，沒有成癮性的藥物可以選擇。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，特別想睡覺，沒動(dòng)力，起不來(lái)，注意力不集中，特別困，沒精神，有沒有熬夜勞累的情況？
      指導(dǎo)意見：
      建議注意合理安排作息時(shí)間，不要熬夜勞累。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。參加喜歡的娛樂活動(dòng)，多和家人朋友溝通交流，舒緩壓力放松心情。
      

      病情分析：
      您晚上睡覺打呼嚕嗎？如果打呼嚕的話，最起碼您的睡眠質(zhì)量就受影響了，先去找一下打呼嚕的原因，并解決
      指導(dǎo)意見：
      如果不打呼嚕，又按時(shí)作息，又工作不太累的話，就是因?yàn)槟銢]有明確的目標(biāo)，所以沒有動(dòng)力，自然做事效率低，沒精神，注意力不集中，這樣子的話，請(qǐng)給自己近期的和遠(yuǎn)期的目標(biāo)并去努力達(dá)到
      
      以上是對(duì)“瞌睡癥，特別想睡覺，沒動(dòng)力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！