長期睡眠質(zhì)量差，多夢，淺睡眠，指甲有豎橫現(xiàn)象

      目前這個是有精神神經(jīng)方面的衰弱，白天不睡覺，白天要積極鍛煉身體，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，也可以喝安神補(bǔ)腦液，那么也可以喝百樂眠的藥物
      

      你好，我看到你的描述了，你你手指甲上的豎條應(yīng)該跟這些沒有直接的關(guān)系，對于你的睡眠情況的話，目前是不是入睡還可以？只是說睡眠期間比較多夢？請問你平時是上學(xué)呢，還是工作了？呃，平時生活和學(xué)習(xí)或者是工作壓力大不大？

      病情分析：
      你好，看著你的病情描述，長期失眠，你換的是睡眠障礙，多數(shù)是由于精神壓力大或植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你放松心情，保持心情舒暢，減輕心理壓力。調(diào)整好自己的睡眠時間，不要熬夜?？梢耘R時口服右左匹克隆片和甜夢口服液進(jìn)行治療。