我感覺(jué)我很壓抑焦慮，不知道是不是得了抑郁癥

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況來(lái)看是壓抑太久導(dǎo)致的焦慮抑郁情緒，需要調(diào)整好心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要一直在自己給自己設(shè)的圈里轉(zhuǎn)，腦子想開(kāi)點(diǎn)，問(wèn)自己到底在擔(dān)心什么，害怕什么，最壞的結(jié)果是什么等等，放松心情，不要理這些事情又會(huì)怎樣，然后發(fā)泄一下自己的情緒，該吃吃該喝喝，實(shí)在調(diào)整不來(lái)的話建議就醫(yī)進(jìn)行心理治療。
      

      病情分析：
      情緒低落，控制不住的哭泣，食欲減退，恐懼，焦慮，悲觀厭世，你的敘述看主要是抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你的敘述看是有些嚴(yán)重的，我建議最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療，因?yàn)橹委熞院蟛∏榭祻?fù)起來(lái)比較快。另外就是平時(shí)心情放松，多運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，做些有意義的事，這樣對(duì)你的調(diào)節(jié)心情有幫助的。
      

      你好，容易哭泣，傷害自己，睡眠障礙，食欲下降，目前存在抑郁的情緒表現(xiàn)。建議你積極地去調(diào)整，保持樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)于自己的要求，要符合自身和現(xiàn)實(shí)的實(shí)際，避免精神壓力過(guò)大。遇到煩惱的時(shí)候，記得傾訴和釋放，避免壓抑和封閉，如果持續(xù)得不到改善，建議到心理科做一下全面的檢查，排除抑郁發(fā)作的可能，祝早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)我很壓抑焦慮，不知道是不是得了抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！