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病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況本身青春期受環(huán)境因素的影響容易出現(xiàn)有敏感和抵抗的心理，在人格塑造七出現(xiàn)理想和現(xiàn)實差距較大時，出現(xiàn)有自我價值感較低，也不排除有重大事件的影響或者場景刺激而導(dǎo)致視線較窄的，不能及時換位思考，出現(xiàn)有大腦皮層的緊張和焦慮。
指導(dǎo)意見：
需要進(jìn)行勞逸結(jié)合，定期的有氧運(yùn)動以及優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富多樣的蔬菜水果攝入來保持大腦的營養(yǎng)供應(yīng)。同時進(jìn)行定量的堅果和香蕉類攝入富含鉀而容易保持大腦的興奮性，如果有具體的事件影響時，建議進(jìn)行傾訴和釋放情感，同時進(jìn)行歸因的分析，必要時通過經(jīng)理門診進(jìn)行詳細(xì)的咨詢和專項的心理疏導(dǎo)，必要時進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷。
就是小時候和朋友感覺很無憂無慮很開心，現(xiàn)在相反，不能和別人開心的相處和別人說話時感覺總是力不從心。，
本身童年時代就是最快樂的，在即將步入成人的年齡，由于缺乏社交能力以及社會經(jīng)驗不足時，很容易引起有自我價值感較低的，要多與正能量的志同道合的人進(jìn)行結(jié)交借鑒經(jīng)驗，同時多參加社會的實踐活動來提升自我的自信心和內(nèi)在的素質(zhì)。
走路時好像有強(qiáng)迫癥的那種，看見地上有個石頭，總想過去踩他一腳或者把他超越，
如果沒有出現(xiàn)針對性地對石頭產(chǎn)生有抵抗和敏感，這也是作為釋放自己情緒的一種，您及時的轉(zhuǎn)移視線，放松情緒就可以緩解。
就是不能活在當(dāng)下，思想在現(xiàn)在總是胡思亂想精神緊張，焦慮，注意力總是在自己身上。小時候朋友很多，現(xiàn)在一個都沒有。
一定是有周邊環(huán)境的影響，或者出現(xiàn)有自我價值感較低的情況，需要進(jìn)行一些社會實踐能力的鍛煉來尋找志同道合的朋友，以及通過自我的興趣點(diǎn)來進(jìn)行轉(zhuǎn)移視線，改變自己當(dāng)前的壓力較大的情況。
病情分析：
總是感覺到注意力不集中，胡思亂想，胡思亂想什么呢？在想那些事情會引起你什么樣的情緒感受和身體感受
指導(dǎo)意見：
如果經(jīng)常處于這樣的狀態(tài)，是否會影響到你的學(xué)習(xí)？影響到你的情緒，如果自己難以調(diào)整和改變時間，超過兩周以上就需要求助專業(yè)的精神心理幫助
就是胡思亂想，想一些不實際的東西使自己難受，過于在乎別人的看法。不會觀察別人反正感覺自己和別人不一樣，注意力總是在自己身上，無法接受現(xiàn)在自己，卻又無能為力。
這樣最好求助專業(yè)的心理幫助
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