在學(xué)校里練體育鍛煉腰肌勞損了。

      你好很可能是腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰后連著下肢疼痛。可以先戴腰圍子，減少活動，少彎腰負(fù)重，口服腰痛寧治療，一般二周能緩解，要是癥狀不緩解建議做個腰椎核磁共振檢查。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，現(xiàn)在還是考慮有肌肉的勞損，肌肉損傷后，局部的肌肉纖維會出血，有無菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期內(nèi)不要劇烈的活動，不要跑步，休息休息，局部可以熱敷，甚至可以去理療，針灸推拿，促進(jìn)進(jìn)一步康復(fù)。
      以上是對“在學(xué)校里練體育鍛煉腰肌勞損了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！