我現(xiàn)在準備練體育，但是腰肌勞損

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，打算練習體育，有腰部疼痛，腰肌勞損的情況
      指導意見：
      掛三甲醫(yī)院骨科專家查體檢查一下，拍片檢查排除腰椎間盤突出。好好休息，避免受涼勞累，戴腰圍保護，練習腰背肌力量，小燕飛，趴床上頭足離床鍛煉腰背肌力量。
      

      腰肌勞損,長時期坐位、站立或不正確的姿勢搬東西，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，出現(xiàn)腰肌勞損。
      建議：1.避免過度勞累、糾正不正確的姿勢。2.適當功能鍛煉加強腰背肌鍛煉，比如小燕飛。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，這屬于是患上腰肌勞損引起的上述這種情況的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你服布洛芬膠囊，活血止痛膠囊，維生素B1片。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      
      以上是對“我現(xiàn)在準備練體育，但是腰肌勞損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！