戒色手淫戒色手淫……

      如果你自己特別想戒除手淫，像這種情況那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個心理的治療，你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，對性方面的事情關(guān)注的自然會少，手癮相對的也就會少的。把你這個年齡段該做的事情去做好。
      

      你才有16歲，應(yīng)該把全部的心思都用在學(xué)習(xí)上，一定要戒掉這種不良的行為習(xí)慣，經(jīng)常參加一些課外活動，到戶外鍛煉身體，到戶外走走，散散心，分散自己的注意力。好好學(xué)習(xí)，將來才能有好的前途。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你有手淫的習(xí)慣，這種情況應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學(xué)習(xí)，身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保證充足的睡眠，平時多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，出現(xiàn)想法時可以聽聽音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對面的調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“戒色手淫戒色手淫……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你自己講述的情況，特別想戒色，可是總是忍不住不能控制自己，可能是缺乏自信心和勇氣，沒有決定信心，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，首先應(yīng)該自己清楚青春期長時間頻繁自慰多身體的影響，平時不要刻意去考慮這種問題，需要有自信心和勇氣，選擇自己比較喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力，相信自己，