如何戒手淫?怎樣才能戒色?
健康咨詢描述： 手淫的危害非常大，如何才能戒掉?如何才能戒色?
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首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加一些戶外的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移一下注意力，看一下具體的身體狀況來(lái)進(jìn)行分析，這種情況可以多參加一些體育鍛煉，避免熬夜勞累，轉(zhuǎn)移一下注意力都是有好處的。
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