實(shí)胖的人運(yùn)動(dòng)減肥是不是效果不好??？

      你好，無(wú)論是實(shí)胖還是虛胖，都是由于脂肪儲(chǔ)存過(guò)多引起的，可以通過(guò)飲食節(jié)制，運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪。對(duì)減肥都是有很大幫助的，飲食避免吃油脂類食物和高糖分食物，祝你早日康復(fù)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，實(shí)胖的人運(yùn)動(dòng)減肥是不是效果不好?。繙p肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過(guò)多，不要熬夜，保持心情舒暢，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。