注意力集中不了，健忘嚴(yán)重

      根據(jù)你描述的情況看你目前這種情況確實(shí)屬于精神心理方面的問題，你先去百度上搜艾滋病，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療，你目前這種狀態(tài)與你長(zhǎng)期的加班休息睡眠不規(guī)律有很大的關(guān)系。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述很有可能是抑郁癥。抑郁癥是一種常見的心理疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，高興不起來，意志行為減退，興趣缺乏，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降等等。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥是可以治療的。建議你到正規(guī)醫(yī)院看一下心理科或者是精神科的醫(yī)生，明確一下自己的病情。如果真的是抑郁癥的話，就需要及早治療，目前最常用的抗抑郁治療方案是服用藥物，服用藥物之后一般半個(gè)月到一個(gè)月就能有效地改善情緒和認(rèn)知障礙