頭痛，健忘，注意力不集中，失眠

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的洗冷水澡并不會影響你的精神分裂癥的病情，而你目前所說的問題，有可能是病情有一些波動，建議最好是到精神心理科進一步就診，讓醫(yī)生評估一下并調(diào)整一下治療。

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有精神分裂癥，根據(jù)自己這幾天出現(xiàn)了病情變化，這種情況建議你應該去醫(yī)院進行復查，及時進行藥物的調(diào)整。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫(yī)院進行復查，醫(yī)生會根據(jù)你的病情變化進行藥物的調(diào)整，同時配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，不要有壓力，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，這些都有利于病情的恢復。

      本患者因為沒有充足睡眠，從而加重了病情，因為精神分裂癥是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴重不足引起的，治療中如果睡眠受到嚴重影響，那么，異常癥狀就會出現(xiàn)，由此可見，本患者的治療多數(shù)是服用抗精神類西藥，類似的藥物治療是控制性的，它跟中醫(yī)中草藥的治療有所不同，一個是治標，一個是治本，前者當藥量不足睡眠受到影響或者停藥就會復發(fā)，后者治愈后便可停藥，因為它沒有依賴性。本意見供參考。
      以上是對“頭痛，健忘，注意力不集中，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！