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感覺(jué)自己抑郁了，很久都沒(méi)有快樂(lè)了

女 | 25歲 2020-05-09 10:16:08 1人回復(fù) 來(lái)自日照市

健康咨詢(xún)描述：每天晚上都失眠，早上一點(diǎn)聲音又吵醒，工作實(shí)在是不想干了，但是生活所迫又不得不去堅(jiān)持，一直想考事業(yè)編，今年考了第4年了，壓力好大，工作上想要領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)，生活中還要抓緊學(xué)習(xí)，一邊工作一邊學(xué)習(xí)真的好累好累

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張保華首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治

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2022-11-04 07:38:08 我要投訴

根據(jù)你的描述，你的情況主要是來(lái)自學(xué)習(xí)或者工作方面的壓力。有些事情確實(shí)比較困難，這就需要理智的認(rèn)知問(wèn)題。有些事，努力之后，結(jié)果已經(jīng)不是太重要了，當(dāng)然了，你考事業(yè)編對(duì)你個(gè)人是很重要的。但過(guò)度的焦慮或者壓力對(duì)你沒(méi)有太多好處。對(duì)于復(fù)雜有難度的問(wèn)題，輕松的心態(tài)更好，對(duì)于簡(jiǎn)單的事情，有些緊張感是有益的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>