感覺好像抑郁了，對什么事都沒有興趣

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，首先建議你不要太擔(dān)心，這個不一定是焦慮癥的。平時可以多和朋友出去逛逛街，喝喝東西，唱唱歌。出去旅旅游，爬爬山也是不錯的選擇。
      

      你好，根據(jù)你的表述。建議你平時加強鍛煉，增強體質(zhì)。經(jīng)常參加集體性的活動，多和別人尤其是信得過的人溝通交流。做自己感興趣的事。最好到當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就診?；蛘哒冶酒脚_的心理咨詢師咨詢。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，處于抑郁狀態(tài)首先要樹立自信心，自我調(diào)節(jié)，加強鍛煉，多做一些戶外運動，如慢跑快走，各種球類等，提高自信心，保證有規(guī)律的作息時間，避免勞累和熬夜，多和朋友溝通交流。
      
      以上是對“感覺好像抑郁了，對什么事都沒有興趣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！