感覺自己抑郁了，做什么都沒狀態(tài)

      病情分析：
      你加入公安系統(tǒng)后感情出現(xiàn)了問題，工作和感情有關(guān)系嗎？你的這個心理測驗(yàn)是焦慮抑郁方面的問題，也就是你的心情感冒了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你具體的把工作感情的事情和我談?wù)劊蹅兛梢跃唧w討論一下。如果你不愿意說，那么你自己可以保持好的心態(tài)，做自己喜歡的事情。焦慮和抑郁就是心理，感冒他和身體感冒也是一樣的。身心是一致的，你的心情感冒了自然也會吃不下飯，沒有胃口。心理感冒和身體感冒一樣，身體抵抗力好的時候就可以自己痊愈。多參加一些運(yùn)動，多參加一些集體活動。

      病情分析：
      你好，你說的這個情況是有什么原因造成從測試結(jié)果來看，已經(jīng)是中度或重度抑郁了，有最好到正規(guī)醫(yī)院，精神心理科檢查診斷。
      指導(dǎo)意見：
      您好，從您描述的情況來看，已經(jīng)是中度抑郁以上了。最后到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷，遵醫(yī)囑藥物治療，加上心理咨詢，自己要多進(jìn)行有氧運(yùn)動，可做放松訓(xùn)練

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮屬于有抑郁癥的傾向。至于心理測試結(jié)果，只能僅供參考，不能作為診斷的依據(jù)。建議要到綜合醫(yī)院精神科門診或精神衛(wèi)生中心通評估鑒別明確診斷，才能系統(tǒng)規(guī)范治療。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥不屬于身體器質(zhì)性疾病，主要表現(xiàn)情緒低落，自我評價低，干什么都不感興趣，天天不開心，甚至有自殺的想法和行為。作為本人非常的痛苦，有時還得不到別人的理解。通過服用藥物治療，一個月左右癥狀就會有所緩解，在此基礎(chǔ)上，還要服用維持量的藥物治療。并且注意生活規(guī)律，每天主動找些事情去做，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，盡量的減少思亂想，有助于抑郁癥狀的改善。
      以上是對“感覺自己抑郁了，做什么都沒狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！