晚上睡不著白天補(bǔ)覺可以嘛
男 | 28歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-05-08 05:47:09
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 晚上只能睡45小時(shí)基本是12點(diǎn)睡到45點(diǎn)就行了白天補(bǔ)覺可以嘛。對(duì)身體有影響沒去
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-08-29 11:45:04 我要投訴
病情分析：
這種情況對(duì)身體是有影響的，短時(shí)間內(nèi)可能問題不大，但是時(shí)間長(zhǎng)了的話有可能會(huì)影響心臟功能的，嚴(yán)重的話會(huì)發(fā)生猝死
指導(dǎo)意見：
建議每天晚上時(shí)間之前上床睡覺，中午可以再睡半小時(shí)左右來進(jìn)行休息，如果因?yàn)樯弦拱嘈枰湍f的這樣睡覺的話，建議您晚上睡覺之前盡量的保持一個(gè)明亮的環(huán)境，白天補(bǔ)覺的時(shí)候也是需要把窗簾拉死的，這樣創(chuàng)造一個(gè)類似于黑暗的環(huán)境對(duì)身體相對(duì)來說是有好處的
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
