敏感自卑多疑小心眼我不知道該怎么辦

女 | 17歲 2020-05-07 14:38:19 1人回復(fù) 來(lái)自聊城市

健康咨詢描述：心理敏感總是把人往壞處想特別特別在意別人說(shuō)的話還特別小心眼甚至不知道該怎樣交朋友喜歡瞎想這讓我感覺(jué)自己是個(gè)瘋子該怎么辦

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

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2022-08-25 15:54:16 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的敏感，多疑，小心眼的情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，生活或?qū)W習(xí)中都不要斤斤計(jì)較，不要考慮的太多，調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己快樂(lè)起來(lái)。