敏感多疑自卑害怕別人的目光

      情緒問題是心理健康水平的標(biāo)志，穩(wěn)定而且積極的良好情緒狀態(tài)，往往使人心情愉快，精力充沛，身體健康。悲觀無所依靠和失望的情緒會(huì)降低免疫力，情緒在心理狀態(tài)中起著核心作用。良好的情緒是心理健康的重要保證。首先，你要正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。多看一看自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。增強(qiáng)自己的自信心。
      

      你好，每個(gè)人的性格與家庭成長(zhǎng)過程有關(guān)，你這樣情況可能是缺少家庭的關(guān)愛，希望你能主動(dòng)與人接觸，多參加集體活動(dòng)，可以鍛煉自己自信心，也可以感受大家給予你的愛，慢慢體會(huì)大家庭氛圍和溫暖。
      

      你是不是生活環(huán)境比較缺少安全感，或者是你自身有什么說不出口的原因，不管是什么原因，人都應(yīng)該有自信，自信是一個(gè)人最好的標(biāo)簽，不管這個(gè)人優(yōu)秀不優(yōu)秀，只有自信了，才會(huì)有人來喜歡你。
      
      以上是對(duì)“敏感多疑自卑害怕別人的目光”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你敏感多疑，自卑，害怕別人的眼光?？释腥讼矚g自己。這可能是個(gè)性的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多到戶外活動(dòng)，每天一小時(shí)，可以快走慢跑，游泳打球。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通交流，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      你渴望有個(gè)人喜歡自己，那么你就要做好自己，首先要對(duì)自己有信心，走出去多接觸人，和友好相處，不要害怕，自己也要多學(xué)點(diǎn)知識(shí)，這樣能增加自信。
      指導(dǎo)意見：
      你渴望有個(gè)人喜歡自己，那么你就要做好自己，首先要對(duì)自己有信心，走出去多接觸人，和友好相處，不要害怕，自己也要多學(xué)點(diǎn)知識(shí)，這樣能增加自信。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，敏感多疑自卑害怕別人的目光渴望有人喜歡自己，考慮自己經(jīng)歷不愉快事情給自己心里出現(xiàn)恐懼，缺乏安全感，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你這個(gè)年齡屬于青春發(fā)育時(shí)期，容易出現(xiàn)情緒變化，需要自己學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，遇到事情需要勇敢去面對(duì)，要自信心和勇氣，必要時(shí)到醫(yī)院咨詢心理專家進(jìn)行治療，