健康咨詢描述:
近期一直這樣。
十點就睡著了。2-3點必醒。
然后就睡不著。白天困。但是也睡不著。
有時候心慌。。
我不知道是不是這個意思。。
感覺特別緊張。。想發(fā)力。。
比如手握緊。特別使勁的那種。。
有沒有推薦的安眠藥。。
吃完不會舌頭發(fā)苦的那種。。
或者其他方法。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您的情況是明顯失眠,質(zhì)量不好的情況,嗯,建議您呢,需要飲食清淡,保持情緒穩(wěn)定,睡前可以熱水泡腳或者喝點溫牛奶促進(jìn)睡眠。
指導(dǎo)意見:
你好,你的情況呢,建議您可以口服朱砂安神丸或安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)理睡眠,建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下,排除器質(zhì)性疾病。
你好!像你說的這種情況,晚上睡前可以用溫水泡泡腳,然后喝些熱牛奶,聽聽輕松的音樂,如果實在睡不著的話,可以吃些助眠類的藥物。再就是有時間可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì)??梢再I些酸棗仁喝喝試試看。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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