健康咨詢描述: 躺在床上無法入睡,越睡越清醒。已經(jīng)通宵一晚到現(xiàn)在無法睡覺,以前沒有過。最近才開始嚴(yán)重的失眠
這個考慮還是有精神神經(jīng)方面的衰弱可能性比較大的,您這個是睡不好覺的話,白天不要睡覺,白天要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,晚上睡覺之前熱水泡腳,可以喝安神補(bǔ)腦液,可以吃百樂眠的藥物,可以吃佐匹克隆
病情分析:
你好!你應(yīng)該是因為神經(jīng)衰弱,引起的失眠多夢,易驚醒等睡眠質(zhì)量不好。
指導(dǎo)意見:
注意放松心情,減輕壓力,白天盡量減少午睡時間,一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳,喝杯牛奶,不做過激動的事情,可以用點促進(jìn)睡眠的藥物,如:養(yǎng)血安神片,安神口服液等。
病情分析:
口服甜夢口服液,右佐匹克隆片,改善睡眠。需要起居規(guī)律,不能熬夜,
指導(dǎo)意見:
睡前盡量不看手機(jī)電腦,避免刺激興奮。不要有太多的思慮,建議適當(dāng)?shù)膮⒓邮彝饣顒印13趾玫那榫w,改善睡眠。
以上是對“失眠,已經(jīng)超過24小時沒有睡覺,而且還精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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