感覺(jué)心情難以平復(fù)，睡不著覺(jué)

      首先你還是要調(diào)理好心情。失眠多數(shù)都是由于您心理因素引起的。要保持心態(tài)平穩(wěn)，聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，或者是做一些其他的事情來(lái)分散自己的注意力，睡前用熱水泡一泡腳，這樣可以幫助提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)心情煩躁以及難以入睡的情況，主要是由于心理壓力過(guò)大，情緒激動(dòng)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意放松心情，保持平和的心態(tài)，避免心理壓力過(guò)大，可以轉(zhuǎn)移注意力。必要時(shí)也可以通過(guò)喝溫?zé)崤Ｄ桃约盁崴菽_促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述就是心情不好，睡不著覺(jué)，經(jīng)常這樣嗎，還是偶爾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      解鈴還須系鈴人，因?yàn)槭裁词庐a(chǎn)生的煩惱就去解決什么事，如果沒(méi)法解決的問(wèn)題，終極方法就是忘記，偶爾一次熬夜也沒(méi)事，想睡的時(shí)候再睡
      以上是對(duì)“感覺(jué)心情難以平復(fù)，睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是焦慮癥引起的可能性較大，主要臨床癥狀表現(xiàn)為不明原因的緊張擔(dān)心，坐立不安，心悸、煩躁等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      引起焦慮癥的原因有多種，比如遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)、不良生活事件、身體疾病等。通常采用藥物治療配合心理治療，建議服用黛力新。黛力新可以用于輕、中度焦慮癥。