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睡不著覺(jué)，心情煩躁慌張，
女 | 15歲 2021-02-04 12:47:07
1人回復(fù)
來(lái)自楚雄彝族自治州
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我是一名初三的學(xué)生，這次期末成績(jī)退步很多，我覺(jué)得考得很差，現(xiàn)在睡不著覺(jué)，心情異常煩躁，不安，害怕面對(duì)同學(xué)家長(zhǎng)，睡不著覺(jué)感覺(jué)心慌，我應(yīng)該怎么辦？
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2024-05-19 11:38:53 我要投訴
目前的情況我非常能理解，作為學(xué)生呢，嗯，家長(zhǎng)和學(xué)校都抱著很大的希望，但是呢，你可能實(shí)際中學(xué)習(xí)成績(jī)是沒(méi)有達(dá)到他們的要求，而且甚至很差啊，所以會(huì)出現(xiàn)這些嗯心里不舒服的情況啊，建議你平復(fù)心情啊，不要擾亂自己的狀態(tài)。只有心理健康了，情緒對(duì)了，才能夠更好的去學(xué)習(xí)。及時(shí)和家長(zhǎng)還有老師溝通，甚至有第三方的心理咨詢介入來(lái)緩解你目前的情緒，改善你的工作生活的狀態(tài)。
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