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和別人睡覺睡不著覺心情煩躁

女 | 17歲 2022-03-13 01:02:10 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述： 就感覺只能一個人睡才安心無論何誰和自己的家人也都一樣睡不著而且會感到很煩躁不安還特別想哭心情低落

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-03-13 09:30:43 我要投訴

      和別人睡覺睡不著覺，心情比較煩躁。有可能是習(xí)慣問題。有可能是一個人睡習(xí)慣了。也有可能是心理方面的問題。建議你放松心情。不要過度的焦慮。要從心理上認(rèn)識到這樣對自己沒有好處，要有一個認(rèn)知行為療法。是自己的心理問題。

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